Manfaat Gerakan Solat Sujud dan Duduk (Manajemen Informatika Politeknik Negeri Lampung)

C. I'tidal:, Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga.

Manfaat:

•       Gerak peralihan dari ruku ke sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ-organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.

D. Sujud:, Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.

Manfaat:

•       Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak.

•       Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak.

                Sujud tuma’ninah à cerdas

•       Menghindarkan gangguan wasir.

•       Mengencangkan otot dada

•       Khusus bagi wanita, manfaat luar biasa bagi kesuburan, memudahkan persalinan, memperbaiki kelenjar susu dan kesehatan organ kewanitaan.

Read more

Manfaat gerakan Sholat Takhbiratol Ikhram dan Ruku' ( Manajemen Informatika Politeknik Negeri Lampung)

A.Takbiratul Ihram:,

Manfaat:

•       Melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan.

•       Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar ke jantung dan seluruh tubuh.

•       Saat kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah dapat menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

 

B. Ruku':, Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.

Manfaat

•       Menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf.

•       Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah.

•       Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah.

•       Merupakan latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.

Read more

Keuntungan dari Sholat Tahajjud ( Manajemen Informatika Politeknik Negeri Lampung)

Sholat dan Peremajaan Sel

•       Seluruh gerakan sholat bertujuan meremajakan tubuh. Jika tubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi.

•       Apalagi jika dilakukan secara rutin, maka sel-sel yang rusak dapat segera tergantikan. Regenerasi pun berlangsung lancar. Alhasil, tubuh senantiasa bugar.

SHOLAT TAHAJJUD MENCEGAH KANKER DAN PENYAKIT INFEKSI

•       Penelitian Prof. Dr. Muhammad Soleh dalam disertasinya yang berjudul "Pengaruh Sholat Tahajjud terhadap Peningkatan Perubahan Respons Ketahanan Tubuh Imonologik: Suatu Pendekatan PsikoNeuroImunologi" meneliti hubungan pelaksaan sholat tahajud dengan ketahanan tubuh manusia.

Riset Dr. M. Sholeh :

•       Ikhlas dapat diukur dengan teknologi kedokteran. Ikhlas yang selama ini dipandang sebagai misteri dapat dibuktikan secara kuantitatif dengan mengukur kadar hormon kortisol.

•       Kortisol adalah salah satu indikator stress

•       Pada kondisi normal, jumlah kotrisol pada pagi hari normalnya antara 38-690 nmol/liter. Sedang pada malam hari atau setelah pukul 24:00 normalnya antara 69-345 nmol/liter.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa jika seseorang melakukan shalat tahajud delapan rakaat dan membaca wirid (berdzikir) 200 kali setiap hari pukul 02:00 – 03:30 dini hari, kondisi batin mereka relatif tenang dan stabil. Ketenangan bisa membuat hormon kortisol mereka rendah, yang berarti tidak terkena stres

Read more

HIKMAH SHOLAT KHUSYU (Manajemen Informatika Politeknik Negeri Lampung)

1.     Efektif menggunakan waktu (Allah mengingatkan kita lima kali sehari tentang waktu)

2.     Selalu terjaga kebersihan lahir dan batin.

3.     Terjaga niat dalam setiap perbuatan yang dilakukannya

4.     Memupuk cinta keteraturan

5.     Tuma’ninah à kesehatan jiwa

6.     Shalat memiliki gerakan yang dinamis dan sehat. Gerakan-gerakannya mirip yoga yaitu peregangan (stretching). Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Shalat menggerakan anggota tubuh lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan.

7.     Mencegah kanker dan menurunkan risiko penyakit infeksi

8.     Shalat selalu diakhiri dengan salam, yang merupakan sebuah doa semoga Allah memberikan keselamatan, rahmat, dan keberkahan bagimu.

seperti yang tercantum dalam kitab suci al-qur'an dan hadits yang berbunyi sebagai berikut

•      "sungguh beruntung orang-orang yang beriman, yaitu orang yang khusyuk dalam shalatnya, dan orang yang menjauhkan diri dari perbuatan dan perkataan yang tidak berguna". QS. Al Mukminun: 1-3

•      Rasulullah bersabda: Ilmu yang pertama kali diangkat dari muka bumi ialah kekhusyuan. (HR. At-Thabrani )

       Orang yang shalatnya khusyu adalah orang yang mampu berkomunikasi dengan baik ketika shalat, dan sesudah shalat ia betul-betul produktif berbuat kebaikan terhadap umat.

Read more